바쁜 하루, 혼자 사는 자취생에게는 요리하는 시간조차 아깝게 느껴지죠. 하지만 매일 배달만 먹자니 건강도 걱정되고, 지출도 만만치 않습니다. 그래서 준비했습니다! 간단한 재료로 10분 안에 뚝딱 완성할 수 있는 초간단 자취 요리 레시피를 소개합니다. 누구나 쉽게 따라할 수 있고, 맛도 보장된 혼밥 레시피로 요리 스트레스를 날려보세요.
1. 전자레인지 계란찜
재료: 계란 2개, 물 100ml, 소금 약간
계란과 물, 소금을 잘 섞은 후 전자레인지에 약 2분 30초 돌리면 부드럽고 촉촉한 계란찜 완성! 그릇이 깊을수록 더 잘 익어요.
2. 간장버터계란밥
재료: 밥 1공기, 계란 1개, 간장 1스푼, 버터 약간
팬에 계란 프라이를 만들고, 밥 위에 얹어 간장과 버터를 뿌려주세요. 간단하지만 중독성 있는 맛으로 자취생 대표 요리로 인기입니다.
3. 참치마요 덮밥
재료: 밥, 참치캔 1개, 마요네즈, 간장, 후추
참치에 마요네즈, 간장, 후추를 섞어 밥 위에 얹고 김가루를 뿌려주면 완성. 고소하고 짭짤한 맛으로 누구나 좋아하는 메뉴입니다.
4. 스팸구이 & 김치볶음
재료: 스팸, 김치, 밥, 참기름
스팸을 노릇하게 굽고, 김치는 약간 볶아주세요. 밥 위에 올려 김가루와 참기름까지 곁들이면 훌륭한 한 끼 완성! 밥도둑의 정석이죠.
5. 떡국떡 라면

재료: 라면, 떡국떡, 계란 1개, 대파
라면 끓일 때 떡국떡을 넣고 함께 끓이면 든든하고 쫄깃한 식감이 더해집니다. 계란을 풀어 넣고 대파로 마무리하면 푸짐한 한끼로 손색없어요.
혼밥도 충분히 즐거울 수 있다!
요리는 어렵고 복잡해야만 맛있는 게 아닙니다. 10분 안에 완성할 수 있는 간단한 요리로도 하루의 피로를 풀고, 영양까지 챙길 수 있죠. 오늘 저녁은 배달 대신, 직접 만든 따뜻한 한 끼로 스스로를 챙겨보는 건 어떨까요?
🔍 TIP: 자취 요리를 더 편하게 하는 방법
- 기본 재료는 미리 소분해서 냉동 보관
- 전자레인지용 용기를 활용하면 설거지 걱정 끝
- 한 그릇 요리를 위주로 메뉴 구성
앞으로도 자취생을 위한 간단한 요리와 생활 꿀팁을 꾸준히 소개할 예정이니, 블로그를 즐겨찾기 해주세요!
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